18 minutos en la bicicleta...
25 minutos en elíptica...
¡El rico almuerzo!
El perejil y la albahaca... acompañando las ensaladitas!
Ya despierto, terminé la presentación bendita para que den el curso a Chinalco, y así, me visitó mi gran amigo Iván, de quien estuvimos hablando de la vida y del trabajo. Al final, nos fuimos a su casa, para ver a su hermosa familia:
Que hermoso cuadro
Como les digo, no hay nada más bonito que vivir con las cosas sencillas, con lo que te llena totalmente y sobre todo, estando mejor contigo mismo, con tus amigos y con Dios.
El resultado...
94.6 kilos y bajando... en dos semanas... estamos bien... :D
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