Ayer fue ayer... Hoy es un nuevo día

Pues sí. Ayer me dormí. Y comi no tanto como antes, pero si que tenía mucho hambre. Hoy estaba dispuesto a recuperarme, a salir adelante, así que me levanté temprano y sin dudar, a pesar que me dolía aún el cuerpo,  me puse mis tillas y al Gym. Como era temprano, me prepare mis jugos y todo como debía ser.

De ahí, me fui al Gym y empece con la elíptica. Es un ejercicio que me gusta mucho porque cuidas las rodillas y el talón. 10 minutos nomás, y de ahí, las rutinas compuestas con las pesas, primero en la banca con 4 series de 5 rutinas seguidas, y todas con peso de 10, y luego la pull con peso de 45, de ida y de vuelta... Ahí sí me saque la mugre y para finalizar, la prensa en 35 y la otra cosa que no se cómo se llama. Para finalizar... Los abdominales y ya.

Si se puede!

Y el desayuno: dos huevos, jugo de naranja y una manzana verde.